ಏಕಾಗ್ರತೆ (Ekagrate) - ಅಡ್ಡಗಲ್ಲದ ಗಮನದ ಕಲೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲುವ ಪ್ರಶ್ನೆ: "ಮನಸ್ಸು ಮಾತ್ರ ಓದಿನತ್ತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆ?" - ಇದಕ್ಕೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಉತ್ತರ ಕೊಡುವ ಕನ್ನಡ ಪುಸ್ತಕ. ಲೇಖಕರು: ಪುಂಡಲಿಕ್ ಆರ್ ಯಾದವ್, ಪ್ರಥಮ ಆವೃತ್ತಿ 2026. 30 ಪುಟಗಳ PDF.
ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?
- 12 ಅಧ್ಯಾಯಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಲೇಖಕರ ನುಡಿ, ಪರಿವಿಡಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ
- ಪ್ರತಿ ಅಧ್ಯಾಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ "ಇಂದೇ ಮಾಡಿ" ಅಭ್ಯಾಸ ಪಟ್ಟಿ - ಓದಿದ್ದನ್ನು ಆ ದಿನವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು
- ಫೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಓದಿನ ಪರಿಸರ, ಆಳವಾದ ಓದಿನ ಅವಧಿ, ದಿನದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಗಮನದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿ (flow) ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
- ಪ್ರತಿ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ Website, WhatsApp ಮತ್ತು Telegram ಲಿಂಕ್‌ಗಳು
ಅಧ್ಯಾಯಗಳು
- ಗಮನವೇ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಂಪತ್ತು
- ಮನಸ್ಸು ಏಕೆ ಅಲೆಯುತ್ತದೆ?
- ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೆಲಸ
- ಫೋನ್ ಎಂಬ ಗಮನದ ಕಳ್ಳ
- ಓದಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಆಳವಾದ ಓದಿನ ಅವಧಿ
- ಬೇಸರವನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ದಿನದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಗಮನದ ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಆಲೋಚನೆಗಳ ವೀಕ್ಷಕನಾಗಿ
- ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿ: ಓದಿನ ಪರಮಾನಂದ
- ಗಮನಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಸೂತ್ರಗಳು
- ಗಮನದ ಶಿಸ್ತು: ದೀರ್ಘ ದಾರಿ
ಉಚಿತ ಪೂರ್ವಾವಲೋಕನ (10 ಪುಟಗಳು)
👉 ಪೂರ್ವಾವಲೋಕನ PDF ತೆರೆಯಿರಿ (10 ಪುಟಗಳು) | ಡೌನ್‌ಲೋಡ್
📚 ಸ್ಪರ್ಧಾ ವಿನ್ ಮ್ಯಾಗಜಿನ್ ಮತ್ತು ಕೈಪಿಡಿಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾಗಜಿನ್‌ಗಳು | ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಪುಟ | ಇತಿಹಾಸ ಕೈಪಿಡಿ | KEA ತಯಾರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಏಕಾಗ್ರತೆ (30 ಪುಟಗಳ PDF) - ಕೇವಲ ₹25
Pay Rs 25 to Read the Full Book - Ekagrate (Kannada)
UPI ID: pundalikyadav@ybl (PUNDALIKA)
MRP ₹99. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾರಾಟ ಬೆಲೆ ಕೇವಲ ₹25.
ಒಟ್ಟು: ₹25 | ಪುಸ್ತಕ: ಏಕಾಗ್ರತೆ
Pay Rs 25 - ಏಕಾಗ್ರತೆ (UPI)ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನ:
- ಮೇಲಿನ QR ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ UPI ಆ್ಯಪ್ (PhonePe, Google Pay, Paytm) ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ ₹25 ಪಾವತಿಸಿ (ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಬಟನ್ ಒತ್ತಿರಿ).
- ಪಾವತಿಯ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಮತ್ತು "ಏಕಾಗ್ರತೆ" ಎಂದು ಬರೆದು WhatsApp ಮಾಡಿ: WhatsApp: 8618351162
- ಪರಿಶೀಲನೆ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ PDF ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ WhatsApp ನಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪಾವತಿ = ಈ ಪುಸ್ತಕ. ಇತರ ಮ್ಯಾಗಜಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಪಿಡಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.
ಲೇಖಕರು: Pundalik R. Yadav | ಸಹಯ: Aishwarya Pundalik Yadav
ಸೂಚನೆ: ಈ ಪುಸ್ತಕ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ; ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. KSPGK ಸರ್ಕಾರಿ ಅಧಿಕೃತ ಜಾಲತಾಣವಲ್ಲ.
🌐 kspgk.blogspot.com | 📲 Join WhatsApp Channel | 📢 Telegram | Telegram 2
ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ:
ಕಾಮೆಂಟ್‌ ಪೋಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿ